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苦戦×惨敗・・・

おととい来た、頑固な男性の腕の痛み・だるさがなかなか治らない。
今日じっくり施術してみたら、痛くないと言っていた動きが実は痛かった事が分かったのだが、しかし何しても全然改善しない。  いくらやっても次々に痛みが出てくる。
腕を上に挙げた姿勢以外は、寝ても起きても常にだるさ・痛みがある状態だ。
夕方に奥さんがマッサージに来たので、旦那さんの事を訊いてみると、どうやら重いミカン箱を肩に吊るして運んだら、次の日痛くなったらしい。
朝起きたら痛かったとしか聞いていなかったのだが・・・・ひょっとしたら肩関節も痛めてるかもなぁ。

今日の練習は、
夜   走圏  1時間40分   です。

きついよ~。辛いよ~。寒いよ~。 でも頑張るよ~。
昼休みは、ちょっと横になったら本気寝してしまい、練習しませんでした。
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| ◆練習日記 | 23:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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