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最後の歯医者

昼休みに、歯医者に行って来た。
最後の虫歯、糸切り歯を治療してもらい、無事に全治療完了!   長かった・・・。
半年後に検診に来てくださいと言われたが、半年後にはここには居ない予定なので、先生と歯科衛生士さんに別れを告げて来た。
ここの歯医者さんは、何年か前に中国で料理を食べていた時に、何故かぼろぼろ歯の詰め物が取れてしまい、患者さんの紹介で行きだしたのだが、それ以来毎年お世話になっている。
とても良い先生で(性格も腕も)、こんなに緊張と覚悟をしないで通えた歯医者は初めてだ。
ほんとにお世話になりました。

今日の練習は、
夜   走圏   1時間
   単換掌   30分   です。

少しずついい感じが分かってくると、辛くて30分でいっぱい×2になってしまう。   30分やったら少し休んで、また30分回った。
腰の良い状態を維持させながら回ろうと思ったら、あまり歩幅をつけられない気がする。   江口先生に教えてもらったくらいの歩幅で歩かないと、腰に落ちているものをキープしづらい。歩幅を狭くすると歩き辛いなぁと思っていたが、歩幅を広くするほうが難しいんだと気づきました。

ついに今日、火の用心でまわっている方達に「こんばんは!」と挨拶されました! 
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