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足の痛み

最近、足の裏や甲が歩くと痛い人によく当たる。   緊張を緩めてアーチを修正してやれば、すぐその場で痛みがとれてしまう。   みんなに共通してるといえば、親指と人差し指の中足骨の間の筋肉が異常に硬い。   それに、アーチがくずれて指がそってしまっている。
話をきくと、靴の履き方が悪い気がするなぁ。 

今日の練習は

昼休み      内功   30分
夜    スワイショウ   1時間
       按の練習    30分
     八卦掌 走圏   30分   です。

今日は、久しぶりに走圏の練習をしたのだが、何年かぶりなので全然うまくできなかった。
土曜に、江口老師にちゃんと習っておこう・・・。
八卦掌で力をつけて、太極拳で技術をみがき、意拳で能力を発現させる。・・・・なんてのが理想なのだが、なかなかお互い合い入れない所が多くて、自分でうまく切り替えるしかないか。
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| ◆練習日記 | 00:09 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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