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感情を肯定する

本当にやりたいことを、することができない。   好きなものを諦めて、否定してしまう。
いったい何が自分に規制をかけているのか。  社会や他人がやめろと言うから、諦めてしまう・・・のではなく、どう考えても自分が自分に規制をかけて、自分で勝手に葛藤して苦を生んでいるにすぎない。  なんてことを最近実感として感じた。

好きなものを無理に嫌いになろうとすると、感情がぶつかり苦が生まれる。  なので、好きなものは好きなんだと肯定したうえで、自分はニュートラルの位置にとどまることで、苦が最小限におさえられる。  

自分が常に肯定し続けることで、「それがそうなった時、自分が常にそうであるなら、そうなることができる」ということだ。
ただ、いつそうなるか、本当にそうなることがありうるのか、確証はない。  あまり、肯定する感情に入りすぎると、そうならなかった時に、また苦が生まれてしまう。  だから、自分はあくまでニュートラルでなければいけない。  とても難しいことだ。

楽しいときは楽しいと認めて、悲しいときは悲しいと認めて、苦しいときは苦しいと認めて、感情になるべく余計なエネルギーを使わず、肯定したうえで、何故そうなのか?どうしたいのか?と考えて、自分自身を観察してよく知り、そのうえで天命に任せるしかないのだろう。
一番大切なのは、自分自身をよくみつめて知ることだ。   なぜなら、自分自身を通してでしか、何もこの世界(宇宙)の事を知ることはできないからだ。

今日の練習は

昼休みに      内功  30分
夜      スワイショウ  1時間
         按の練習  30分
  だらだら、いろいろ    30分  です。

おばちゃんに、怪しい目でじっと見られてた・・・。

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| ◆練習日記 | 22:28 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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