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連休二日目!

ごごまで布団の中でごろごろ。
昼から洗濯したり、パソコンいじったり、練習したり。

夕方前に、ざしきぼっこさんを施術すべく、ざしきぼっこさんの職場へ。
ぼっこさん、骨折してるのもあり、体が全身疲労気味。
お大事にしてください・・・。

その後、ぼっこさんと食事をしながら、武術談義でもりあがる!!
頑張らねば!!と決意をあらたに帰宅。

ネットTVで新009を見ながら太極拳の練習。

スワイショウ  1時間
タントウ功    30分
内功       1時間

内功の練習をすると、腎臓の裏辺りがスッとする。
筋肉が伸びるからだろう。
太もも も、だいぶ伸びて安定してきた。
脚が安定すると、お腹の充足度が高まる感じがする。
ちょっとずつ立っている時間をながくしていこう。
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| ◆練習日記 | 01:08 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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