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体だるかった

今日は朝から、なんかだるかった・・・。  というか、疲れていたのだろうと思う。
前半の施術も、難しいお客さんが続いて、なんかぱっとしなかったし。

こういう時は、やっぱり練習にかぎる。
家に帰って飯食ってすぐ、雨がふっていたが気にせず公園に直行!!

スワイショウ  1時間
肩回し     30分
カオ       30分

これだけやったら、結構体もほぐれてスッキリした。
太もも、背中、肩 がうまく伸びれば、身も心も安定する。
やっぱり練習はかかせないなぁ。(メタボにならないように頑張らないと・・・。
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| ◆練習日記 | 23:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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