岡山県の太極拳、中国武術の教室|岡山太極拳推手倶楽部 BLOG

岡山県岡山市|伝統呉式太極拳|37式太極拳|四正推手|発勁|太極剣|八卦掌|心意拳|中国武術

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

| スポンサー広告 | --:-- | comments(-) | trackbacks(-) | TOP↑

≫ EDIT

リフレッシュ!

定休日!!
今日は午後から外に出かけ、とても楽しく いい時間をすごした。
身も心もリフレッシュした感じで、とても気分がいい。 

家に帰ってから、近くの川沿いの広場に出かけ練習を始めた。
スワイショウ  1時間
歩法       1時間

練習もいつもよりも集中でき、発見が多かった。
心が落ち着いていると、力が抜けやすい。   自分でも気がつかないうちに、微妙な心の緊張が、体の緊張につながっていたのだろう。
今日は感覚が、ぜんぜん違った。

スワイショウを1時間やった時点で、かなり体がほぐれた。
そしてゆっくり歩法の練習を始め、じょじょに重くしていった。

こういう練習がいつもできたらいいんだけどなぁ。
スポンサーサイト

| ◆練習日記 | 00:01 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://sawayakarenkou.blog119.fc2.com/tb.php/203-6430e064

TRACKBACK

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。