岡山県の太極拳、中国武術の教室|岡山太極拳推手倶楽部 BLOG

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戴氏心意拳 岡山講習会を行ないます!

第2回目となる、江口博老師(戴氏心意拳第6代伝人)による岡山講習会を行ないます。

心意拳は現存する中国武術流派の中で最も歴史があるものとされていて、少林寺で秘伝として練習されていたり、太極拳にも大きな影響を与えたと言われています。

心意拳の特徴はなんといっても丹田功です。

今回の講習会では、中国武術では秘伝とされている丹田功や、丹田功を用いた発勁の練習法を皆さんに紹介します。

伝統武術に興味のある方は是非ご参加ください!!


日時: 7月 18日土曜・19日日曜  13時~17時

場所: コート岡山南 (岡山市当新田420-4)
     http://www.konamisportsandlife.co.jp/trust/koxot/

参加費: 一日のみ参加 6000円 / 両日とも参加 1万円

持ち物: 上履き ・ 水 ・ 汗拭きタオル

◆ お申し込みはこちらよりお願いします ◆


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| ◆太極拳推手講習会 | 11:37 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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パーク統合クリニックさんで健康太極拳気功教室

11月22日土曜に、パーク統合クリニックさんで健康太極拳気功教室をおこなってきました。
パーク統合クリニックさんは、中医学や漢方・薬膳などを取り入れて治療をおこなっていて、先生方も勉強熱心なとても良い病院さんです!
http://www.park-integrated-clinic.com/




まずは初めに、気功や太極拳がなぜ体に良いのか!?どういう感じで行えば健康になれるのか!?
の座学を行ない、練習をおこなっていく上での注意点をお話ししました。

20141122-4.jpg

そして、まずは気功から!
太極拳では定番のスワイショウでまず体を緩めていき、そのあとは平円タントウ功の形でじっと立ったままのイメージで体を温め気功を行いました。
ただ楽に立っているだけなのに、体がポカポカして汗が出てきている参加者さんも。

20141122-3.jpg

気功が終わったら休憩を挟み、いよいよ太極拳の練習。
時間があまりないのと、太極拳初心者の方ばかりでしたので、楼膝拗歩(ろうしつようほ)という型だけを繰り返し繰り返しおこないました。
やはり、形を覚えるのは皆さん大変そうでした(笑)

20141122-5.jpg


講習が終わったあとに参加者の皆さんから、気持ちよかった。楽しかった。
とお声やメールをいただき、私もとても嬉しく励みになりました(^∇^)
中には、足が痛かったのが気功の練習で痛みがなくなったと言われる方もいらっしゃいました☆

みなさんとても良い方ばかりで、講習が行いやすかったです!
参加された皆さんありがとうございました。

また機会があれば、健康体操や太極拳の講座を行なっていきたいですね。

| ◆太極拳推手講習会 | 20:29 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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岡山呉式太極拳推手講習会最終日

第7回岡山呉式太極拳推手講習会を無事終えることができました。
講習会&懇親会に参加された皆さん、ご協力ありがとうございました。

この講習会で何か一つでも気づきがあり、今後の練習に役立てていただければ嬉しいです。

最終日は、前半はトウロの復習をおこない、後半は推手をおこないました。


0140420.jpg


江口先生が一人一人交代に、個人レッスンを時間が許す限りしてくださり、みんな大変勉強になりました。


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今回の講習会で江口先生が特に言っていたのが、推手の時相手に触れている手の圧力を変えない!ということです。

力とは水の流れのようなものです。
高いところから低いところへ。
高圧のところから低圧のところへ。
流れていきます。

推手の途中に一瞬でも手の圧力の意識を弱めてしまうと、そこへ一気に拮抗していた力が流れ込み、あっという間に体は激流にのまれるごとく姿勢を崩されてしまいます。

いかに細かく、自分の身体そして相手の身体の状態を、ずっと意識して見続けられるか!?が推手上達の秘訣ですね。

推手のやりようが解ると、型のやりようもおのずと解ってくるもののように感じました。

今回も、頭がパンクするくらいいろいろな事を学びました。
明日からの自主練習が、またしばらく飽きずに続けられますw

やっぱり太極拳は楽しいですね♪

| ◆太極拳推手講習会 | 23:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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岡山呉式太極拳推手講習会二日目

講習会二日目。

今日は、呉式の型を32式まで行ない、提手上勢、揽雀尾、单鞭、提手上勢、白鹤亮翅、搂膝拗步、進步搬拦捶などの技の簡単な用法を紹介していただきました。
太極拳の技はどれも巧妙で、知らない人が受けると必ずかかってしまうように感じました。
知っていても江口先生に技をかけられるとかかってしまいますが・・(^ ^:




そして今回も、呉式太極拳チームとは別に、戴氏心意拳のクラスをもうけました。
心意拳チームは、ひたすら丹田功と歩法を繰り返し繰り返し行ない、基礎を徹底して練習。


20140419-2.jpg


太極拳も心意拳も共通するのは、姿勢の大切さです。
正しい姿勢を維持したまま動作をしなければいけないので、ものすごい集中力が必要です。

明日は最終日!
今日練習した内容をしっかり復習し、正しい動きを自分のものにできるように皆さんがんばりましょう!!

| ◆太極拳推手講習会 | 00:11 | comments:1 | trackbacks:1 | TOP↑

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呉式太極拳推手講習会初日

今晩から江口先生による、岡山呉式太極拳推手講習会が始まりました!

初日の今日は夜7時から2時間のみ。
みなさんお仕事帰りに講習会に参加してくださいました。

20140418-2.jpg


平日で人数がすくなっかった分、みっちりトウロと推手を練習できましたね(^ ^)
特に今日は、推手における意識の持ち方について教えていただきました。




明日明後日の講習会もとても楽しみです!!

| ◆太極拳推手講習会 | 00:14 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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