岡山県の太極拳、中国武術の教室｜岡山太極拳推手倶楽部　BLOG

広島県福山市でも、太極拳推手倶楽部の練習生を募集することになりました！！

当会は、推手（二人で行う太極拳）が習える太極拳の教室です。


初心者の方はもちろん、
型だけではない伝統太極拳、中国武術を練習したい方！
是非ご参加下さい。

☆無料体験も行なっております。


曜日：　土曜日

時間：　１３時〜１６時

場所：　福山城周辺の公園を予定

内容：　伝統鄭子太極拳・楊式推手技法・太極剣・その他中国武術

お問い合わせ：　０８６−２２２−５２５０（西山まで）

4月8日に山田グリーンパークにて、第一回岡山太極拳推手倶楽部お花見演芸会をおこないました♪(^ ^)

朝9時から場所取り＆練習。
山田グリーンパークは、あまり県民には知られていない名所で、桜がたくさんあって綺麗なのにお花見客はごくわずか！
いいところを見つけました。




13時まで練習していよいよお花見会♪
お花見会ではビンゴゲームを企画。
一等はラジコンヘリ！！！そして最下位は特性青汁（笑）



天気もよくて最高の一日でした。



酔っ払いの犬も現れ、みんなを笑わせてくれましたwww



楽しかったですね♪♪
また来年もやりましょう！！

http://www.facebook.com/media/set/?set=a.176947859092597.37502.100003321520599&type=1&l=c13b1028d9

今回は実験的に、1年以上の練習者だけで散打練習をやってみました。
推手だけをずっとやっていると｢推手｣に勝つ為の技法に偏ってしまうので、たまには散打もいいかな思いやってみました。

本気で向かってくる相手に対して、ただの推手の時と同じ対応では何もできません。
普段から実践を意識して練習することで、もっと自分はどうならないといけないのか？！が明確になってきます。

マンネリ化してきた頃にたまに散打をやると、いい刺激になりました(^ ^)

３７式の型も全部覚えて形になってきたので、前回から太極剣をやっと始動させました。



剣は複雑でかなり混乱してくると思いますが、がんばって練習していきましょう！

太極拳って剣や武器もやるんですかー？！と、こないだ見学に来た方が言ってました。
やりますよ(^ ^)

このご時世に剣や刀をやる必要はない！と言われたこともありましたが、武器を手にもって練習することで、身体の扱い方が変わりいい練習になりますね。

３月１０・１１日と、推手倶楽部本部代表　江口博老師を岡山にお招きして、太極拳推手・心意拳講習会を行いました。

初日は推手倶楽部会員のみ、二日目からは外部からの参加者を交えかなり賑やかに！
福岡、鳥取、奈良など遠方からも来られて会場は満員でぎりぎり。

講習が始まると心意拳の組と太極拳の組に別れ、心意拳組はひたすら丹田功のくり返し。
太極拳組は攬雀尾の套路をひたすらくり返し。

基本を繰り返した後は、単推手・双推手、ポン・リー、発力などを二人組で行いました。

みんな初めて見る心意拳に興味しんしん！
二日目には太極拳組から数名が心意拳組に流れていきました(^ ^)







ほとんどの中国武術において、ポン（張る力）の強さが重要になります。
力まかせの筋力とは違う、正しい姿勢から生まれる勁力の凄さを体験！

江口老師は｢考えながら練習しなければならない｣とくり返し話してくださいました。

今回の講習会の内容は、徹底して基本がメインでした。
基本の中にこそ、一番大切なものが隠れています。

習ったことをしっかり思い出しながら考えて、みんなでレベルアップしていきましょう！！







初日の講習が終わった後に、江口老師を歓迎する懇親会☆
順番に自己紹介をしながら美味しい中華をたらふく食べました♪
カメラを向けると、皆さん目を背けてしまいました。
みんな恥ずかしがり屋ですね（笑）





次回は夏頃に開催できればな・・と思っています。
参加されたみなさんお疲れさまでした(^ ^)/

前回の日曜練習には、女子大生が数人見学に来てくれました。

ちょっと教えたら飲み込みが早く、筋もいい。
若いと体も思考も柔軟なんでしょうね(^ ^)

女性が多いと、私も含めみんなのテンションも上がります（笑）







最近特に、基本練習がとても大切だなぁと思います。

近代トレーニングの腕立て伏せやスクワットに相当するものが、中国武術ではタントウ功やスワイショウなどの基本功です。

地道な練習をくり返している生徒は着実に正しい成長線を描いています。
ですがが、やりやすい動きの練習ばかりしていると、なかなか武術体ができあがってきません。
それは５年後・１０年後には大きな差となって現れてくるでしょう。

なぜそんな練習方法が大切なのか？を知るためにも、先人達が残してくれた基本功を覚悟を決めてやってみる必要があります。

勇気をだしてそこに飛び込んでみると、いままで見たこと感じたことのない体の感覚に出会うことができます。

頭で考えてるばかりでは武術は何も解りません。
地道な練習によって体が変化して初めて、頭での理解が同時に起こるものです。

今日のカルチャーには、日曜教室の生徒も遊びに来てくれました！



套路の攬雀尾を、繰り返し繰り返し練習。
そして二人組で攬雀尾の推手を、繰り返し繰り返し練習。
そしてそして攬雀尾を使った対練を、繰り返し繰り返し練習。

今日は攬雀尾（らんじゃくび）の日でした。

１時からのカルチャーが終わった後も、４時から９時まで数人とぶっつづけで練習。
最近、生徒さん達の成長が明らかにみてとれるので、嬉しい限りです♪(^ ^)
練習を頑張っている生徒さん達を見ると、私も刺激を受けますね。

太極拳カルチャー教室の様子。



按をうまく行えば、軽い力で相手を崩すことができます。

ポイントは、腕で力任せに押さないこと！
腰の力をうまく使うことが大切です。

型の練習も行いながら実際に相手に技をかけてみて、ほんとうにキチンと出来ているのか確認していきます。
そすることで、ほんとうの意味での型の理解がおこってきます！

明けましておめでとうございます。

1月8日9日と、今年初の練習を行いました☆



新しい入会者も3名増え、今年も楽しく太極拳の稽古が行えていきそうな予感です(^ ^)

みんなで楽しく、時には激しく、だけど安全に稽古を行い、そろってレベルUPしていける年にしていきます！
みなさん今年もよろしくお願い致します。

今年最後の練習。
一通りの対練や、ポン・リー・ヂー・アンの復習をおこないました。



みんなそれぞれの考え方で、自分なりに太極拳を理解しようと頑張っています！
功夫が見えてくるまでには時間がかかりますが、一つ一つの積み重ねで意識の深い部分での理解がおこってきます。
来年も地道に頑張っていきましょう！！

今回も按の練習と、体験者が参加していたので単推手の基本の練習を行いました。




相手が押してくるのを力ずくで押し返していると、やはり力が強いほうが勝ってしまいます。

どうすればラク押してくるのを返せるのか？！を考えて練習を進めるのが大切。

自分の体を観察しながら、相手の状態も観察し続け、自分と相手の関係が不自然でないように誘導し続けなければいけません。

ほんとに難しい技術ですが、これが太極拳の面白みでもあります。
捨己従人

12月10日に第2回岡山推手倶楽部忘年会をおこないました♪♪

手作り水餃子、豚しゃぶしゃぶを食べながら、自己紹介したりwiiゲーム大会したりと楽しかったです(^ ^)

夜遅くまで宴会をした次の日は、もちろん練習！！

食べすぎでお腹が重く、少しお酒が残っている状態でしたが〈笑〉頑張って汗をかきました。
今回の練習は見学者も来られたのもあって、按の基本練習をしっかりやってみました。




何人かとは『よいお年を！』をして、大変だったけど今年ももうすぐ終わるんだなぁ・・としんみり。

今年も残りあとわずか。ラストスパートで頑張りましょう。

11月２０日に行われた、岡山県武術太極拳連盟交流会に行ってきました。

私の知人も何名か参加しており、生徒をつれて応援に♪



８００名もの選手の方が参加されており、集団演舞は見ごたえ十分でした。

開会式の集団演舞↓





閉会式の集団演舞↓




表演大会は、５年前くらいに全日本大会を見に行ったきりでしたので、ひざしぶりで楽しかったです(^ ^)

岡山太極拳推手倶楽部のＨＰを製作しました。

岡山太極拳推手倶楽部

http://oka-suisyu.jimdo.com/

１０月２９．３０日と、推手倶楽部代表江口博先生を岡山にお招きして、推手講習会を行いました。

名古屋、鳥取、広島、兵庫など遠方からも沢山の方が参加してくださり、大盛況でした(^ ^)





今回は太極拳推手の基本である、ポン・リー・ヂー・アンの四正の基本練習とその用法を中心に進んでいきました。

太極拳の型にどんな意味があるのかを、実際に江口先生が実演していただき、みなさん驚きの様子でした。
ちょっとした動きや姿勢のコツで、軽く相手が崩れて飛んでいってしまいます。





参加者のみなさんにも、自分の姿勢や意識をちょっと変えただけで、ほとんど筋力を使うことなく強い力が出せることを学んでいただきました。





今回から希望者には、戴氏心意拳という武術の練習も行うことになりました。
心意拳とは、現存するいろいろな流派の元になっていると言われる、長い伝統をもつ貴重な流派です。
写真は心意拳独特の丹田を開発し強くする練習方法です。





みなさんお疲れ様でした。
また来年の春前頃に、第３回推手講習会を行う予定です。

次回も是非ご参加下さい。　楽しく推手しましょう！！

推手倶楽部東京本部代表　江口博先生を岡山にお招きして、第２回推手講習会を行います。



◆健康体操太極拳ではない、ほんものの伝統太極拳を体験できるチャンスです！

●これから太極拳を始めて見たい方。
●もっと上のレベルの太極拳を目指している方。
●推手に興味がある方。

いい機会ですので、是非体験してみて下さい。
会場の都合で多くの人数が入れません。　
定員がいっぱいになった時点で締め切らせていただきます。
お早めにお申し込み下さい。


内容：伝統太極拳套路・楊式推手・基本功・丹田功などを予定

講師：伝統中国武術掌友会　会長
　　　太極拳推手倶楽部　東京支部代表
　　　太極拳気功練習会　会長

　　　　　江口　博

日時：１０月　２９日(土)　　１３時〜１６時３０分
　　　　　　　３０日(日)　　１３時〜１６時３０分

場所：岡山市立興除公民館　＜実技室＞
　　　
　　　岡山市南区中畦５８９−１　(興除中学校となり)
　　　TEL ０８６−２９８−２６６０

講習代：両日とも参加　８０００円
　　　　１日だけ参加　５０００円

持物：上履き・水・タオル・練習着

申し込み：０８６−２２２−５２５０(pepからだ工房)
　　　　　　岡山推手倶楽部代表　西山

相手がギュッと押してくると、ついつい力づくで防ごうとしてしまいます。
そこをグッと我慢して、フッと脱力できると、相手の押してくる力は横にそれて流れていきます。

理屈では分かっているけど、実際に相手に押された時に脱力をするのは、ものすごく難しい・・。
繰り返し繰り返し練習して、からだに染み込ませるないといけませんね。

ここが太極拳の難しいところでもあり、面白いところです♪

木曜練習は、暗闇の中での練習です。
周りが暗いほうが、手の感覚を敏感に感じられるような気がしますね。
なんか二人とも、ヘトヘトになりながら練習してました。

ハマさんが、手作りの甘酒を持ってきてくれました！！
ヘトヘトになった後に飲む甘酒は、体の隅々にまでききました（笑）
ハマさん、旨かったです。
ありがとうございました☆

お盆で忙しいにもかかわらず、みんさん練習に来てくれました。

按の練習をいっぱいやりたいとのリクエストがあったので、按の動きを復習しながら練習。
そして、リーから按（アン）の連続技の練習。

連続技となると、自分の姿勢バランスを維持するのがちょっと難しく、なかなか思い通りにいかない様子です。

暑い中汗だくになりながら練習をしました。
いい汗かくと、体もスッキリします！


そして、練習が終わったあとは、特上ぶたかば重のお店にいきました☆
うな重の豚肉バージョンで、なかなか美味かったですねぇ。

毎週木曜は、昼からカルチャースクール。　
夕方から総合体育館で一般生徒の教室を行っています。



トウロはもう一通り覚えたので、次は形に中身を入れていく練習を開始！
みんな一つ一つ確実に前進して行くことで、すこしずつ確かにレベルが上がっています。


ところで、ちょっと暇があったので、コクリコ坂を観て来ました。
正直、ゲド戦記が私としてはあまり面白くなかったので期待していなかったのですが・・それが、すごく面白かったですよ！！
平凡な日常生活がメインの情景なのに、演出がよくて、まったく飽きずにドキドキしながら最後まで観る事ができました♪
私的にはお勧めです☆